Leefstijl
Spuiten, pillen en operaties: wondermiddel of niet
Denk jij bij afvallen steeds vaker aan een medische oplossing?
Lees meer →Blog
Inspiratie & praktische tips
Over voeding, mindset en leefstijl – zonder hypes, wel toepasbaar in je gewone week.
Leefstijl
Hoe slaap je gewicht beïnvloedt
Slaap jij voldoende? Hoe jouw slaap onbewust invloed kan hebben op jouw denkwijze en gewicht...
Lees meer →
Sport
Sport je om te verbranden, of eet je om te kunnen sporten?
Waarom ga jij naar de sportschool?
Lees meer →
Mindset
Ben je wat je eet, of ben je wat je denkt?
"Je bent wat je eet" is iets wat je vaak hoort. Maar klopt dit wel?
Lees meer →
Mindset
Eten op gevoel: leer eerst je signalen kennen
Eten op gevoel, maar weet jij deze gevoelens te onderscheiden?
Lees meer →
Voeding
Macro's zonder gedoe: wat heeft jouw lichaam eigenlijk nodig?
Macro's...eiwitten, koolhydraten, vetten en calorieën. Wat weet jij er over?
Lees meer →
Mindset
Je lichaam veranderd, maar je hoofd loopt achter...
Soms val je heel veel af, maar zie je zelf geen verschil in de spiegel...
Lees meer →
Leefstijl
Wat leren we eigenlijk over eten?
Welke gewoontes heb jij onbewust aangeleerd gekregen als kind?
Lees meer →